西尾市にある美容室JURIAN(ジュリアン)

西尾市の美容室ジュリアン(JURIAN)です。

暑い日々が続いていますが、熱中症対策などしていますか？

脱水症の症状が出てくる前段階に、

隠れ脱水があるそうです。

手の甲をつまんで３秒以内に戻らなければ水分不足になってる可能性が…(*´Д｀)

真夏は喉の乾きを感じなくても１～２時間おきに水分補給。

汗をかいたら塩分補給。

朝方に起こりやすい脳卒中や心筋梗塞の予防の為にも就寝前の水分補給が大切みたいです。

こまめな水分補給で、暑い夏を乗りきりたいですね❗